3 Möglichkeiten um deine Schwingungsfrequenz anzuheben

Die Schwingungsfrequenz eines Menschen ist ausschlaggebend für seine gesamte körperliche und geistige Verfassung, denn je höher unsere Frequenz schwingt, desto lichter und harmonischer wirkt sich das auf unseren Körper und unseren Geist aus. Das feine Zusammenspiel von Geist, Körper und Seele gelangt dabei mehr und mehr in ein stimmiges inneres Gleichgewicht, und unsere energetische Grundlage wird zunehmend aufgelichtet. Es gibt Einflüsse, die unseren Schwingungszustand herabsenken, und ebenso solche, die ihn anheben, und in diesem Artikel möchte ich euch drei kraftvolle Möglichkeiten vorstellen, mit denen wir unsere eigene Schwingungsfrequenz spürbar erhöhen können.

1. Meditation und das Leben im Jetzt

Eine der schönsten Möglichkeiten, unsere Schwingungsfrequenz anzuheben, liegt darin, unserem Körper wieder genügend Ruhe zu schenken. In der heutigen Welt stehen wir Menschen beständig unter Strom, wir stehen früh auf, arbeiten den ganzen Tag, legen uns rechtzeitig schlafen, um wieder fit für den nächsten Tag zu sein, und finden in diesem Rhythmus kaum noch echte Stille. Hinzu kommt, dass wir uns durch unsere Gedanken oft selbst unter Druck setzen, uns in belastenden Mustern verstricken und unzählige Sorgen über die Zukunft mit uns tragen oder uns wegen vergangener Ereignisse schuldig fühlen. So leben wir meist überall, nur nicht im einzigen Moment, der wahrhaftig existiert, dem Jetzt. In der Meditation kehren wir genau dorthin zurück, wir lassen den Strom der Gedanken zur Ruhe kommen, atmen tief in die Gegenwart hinein und schenken unserem System jene Erholung, in der sich unsere Frequenz wie von selbst erhebt. Denn weder die Vergangenheit noch die Zukunft besitzen eine wahrhaftige Realität, einzig der gegenwärtige Augenblick ist real, und in ihm liegt eine ungeheure Kraft. Schon wenige Minuten der Stille am Tag genügen, um unseren Geist zu klären, das Nervensystem zu beruhigen und uns wieder mit unserer inneren Quelle zu verbinden.

2. Eine natürliche Ernährung

Schon Sebastian Kneipp, der bayerische Priester und Naturheilkundige, brachte es auf den Punkt, als er sagte, die Natur sei die beste Apotheke, und damit hatte er vollkommen recht. Gerade im heutigen Industriezeitalter belasten wir uns durch unzählige chemische Zusätze in unseren Nahrungsmitteln, durch Fertigprodukte und durch sogenanntes Fast Food, wir schwächen unser Immunsystem und beeinträchtigen unser Zellmilieu. Wir halten es oft für selbstverständlich, immer wieder zu erkranken oder im Alter allerlei Leiden zu tragen, doch in Wahrheit ist dies nur ein Trugschluss, denn eine unnatürliche Ernährung senkt unentwegt unsere Schwingungsfrequenz und bringt unseren geistigen Zustand aus dem Gleichgewicht. Im Umkehrschluss aber ist eine natürliche, lebendige Ernährung der fruchtbare Boden für ein gesundes, höher schwingendes Zellmilieu. Alles, was die Natur in ihrer ursprünglichsten Form hervorbringt, frische Pflanzen, reines Quellwasser, sonnengereifte Früchte, trägt die reinste Urinformation in sich und hebt unsere Frequenz auf ganz natürliche Weise an. Je lebendiger und unverfälschter unsere Nahrung ist, desto mehr Lebensenergie nehmen wir mit ihr auf, und desto klarer und kraftvoller fühlen wir uns in unserem ganzen Wesen. So wird die bewusste Ernährung zu einem stillen Akt der Selbstliebe, mit dem wir unserem Körper Tag für Tag Wertschätzung entgegenbringen. Es geht dabei nicht um starre Regeln oder um Verzicht, sondern um eine liebevolle Hinwendung zu dem, was uns wahrhaftig nährt und unsere Lebenskraft mehrt.

3. Den eigenen Geist ins Gleichgewicht bringen

Eine Erhöhung unserer Schwingungsfrequenz führt dazu, dass das Zusammenspiel von Geist, Körper und Seele mehr ins Gleichgewicht gelangt, und genau dieser Zusammenhang gilt auch umgekehrt, denn sobald wir Geist, Körper und Seele in Einklang bringen, erhöht sich unsere Frequenz. Letztlich ist es eines der höheren Ziele unserer Inkarnation, dieses komplexe Zusammenspiel wieder ins Gleichgewicht zu führen. Der Geist ist dabei eine entscheidende Instanz, denn er umfasst das Zusammenspiel von Bewusstsein und Unterbewusstsein. Das Bewusstsein ist jener Aspekt, aus dem unsere Realität und unsere Gedanken hervorgehen, während das Unterbewusstsein der verborgene Aspekt ist, in dem all unsere Prägungen, Muster und Glaubenssätze ruhen. In unserem Unterbewusstsein wirken viele dieser Prägungen ganz im Verborgenen weiter und formen Tag für Tag unsere Wirklichkeit, ohne dass wir es bemerken. Wenn wir aber beginnen, unsere inneren Muster liebevoll zu betrachten, alte Programmierungen zu lösen und unsere Gedanken bewusst ins Lichte zu lenken, dann bringen wir Bewusstsein und Unterbewusstsein in einen tiefen Einklang und damit unseren ganzen Geist in eine heilsame Harmonie. Wie innen, so außen, denn unsere äußere Welt passt sich immer unserem inneren Zustand an, ein Zusammenhang, den wir auch in unserem Artikel Wir sind die Schöpfer unserer eigenen Realität näher betrachten.

Wie alles ineinandergreift

Diese drei Wege sind keine voneinander getrennten Übungen, sondern sie greifen auf wundervolle Weise ineinander, denn ein ruhiger Geist trifft leichter nährende Entscheidungen, ein reiner Körper denkt klarer, und ein ausgeglichener Geist findet von selbst in die Stille. Ergänzend dürfen wir nicht vergessen, welch heilsame Kraft auch in unseren Worten und Gedanken über andere liegt, denn das Segnen unserer Mitmenschen hebt unsere Schwingung ebenso wie die Meditation. Wer dieses Wissen vertiefen möchte, dem sei unser Artikel über die heilsame Kraft des Segnens ans Herz gelegt. So entsteht nach und nach ein lichter Kreislauf, in dem jede einzelne Veränderung die nächste trägt und unser gesamtes Feld immer feiner und höher zu schwingen beginnt. Und je höher wir selbst schwingen, desto mehr strahlen wir diese lichte Energie auch in unser Umfeld aus und tragen damit unmittelbar zur Anhebung des kollektiven Bewusstseins bei.

Abschließende Worte

So dürfen wir all diese drei Möglichkeiten als liebevolle Geschenke an uns selbst betrachten, als sanfte und doch kraftvolle Wege zurück in unsere ursprüngliche, lichte Natur. Lasst uns daher unserem Körper Ruhe schenken, uns natürlich nähren und unseren Geist behutsam ins Gleichgewicht bringen, denn schon kleine, liebevolle Schritte vermögen mit der Zeit eine gewaltige Wirkung zu entfalten, sodass unsere Frequenz sich erheben und unser ganzes Sein erblühen kann. Alles beginnt immer in unserem Innersten, in unserem Geiste, vergesst das niemals. In diesem Sinne, bleibt gesund, zufrieden und lebt ein Leben in Harmonie. 🙂