Seit einiger Zeit sind Superfoods im Trend. Immer mehr Menschen nehmen diese zu sich und verbessern dadurch ihr eigenes geistiges Wohlbefinden. Dabei sind Superfoods außergewöhnliche Lebensmittel und das hat seine Gründe. Zum einen sind Superfoods Lebensmittel/Nahrungsergänzungsmittel die eine besonders hohe Konzentration an Nährstoffen (Vitamine, Mineralien, Spurenelemente, verschiedene sekundäre Pflanzenstoffe, Antioxidantien und Aminosäuren beinhalten). Im Grunde genommen sind es Vitalstoffbomben wie man sie nirgends in der Natur findet. …

Spirulina (Das grüne Gold aus dem See) ist ein vitalstoffreiches Superfood das eine ganze Fülle an verschiedenen, hochwertigen Nährstoffen mit sich bringt. Die Uralge kommt hauptsächlich in stark alkalischen Gewässern vor und begeistert schon seit Urzeiten aufgrund ihrer gesundheitsfördernden Auswirkungen die verschiedensten Kulturen. Selbst die Azteken verwendeten in der damaligen Zeit Spirulina und gewannen den Rohstoff aus dem mexikanischen Texcoco-See. Eine lange Zeit …

Kurkuma oder auch Gelber Ingwer, indischer Safran genannt ist ein Gewürz das aus der Wurzel der Kurkumapflanze gewonnen wird. Das Gewürz kommt ursprünglich aus Südostasien, wird aber mittlerweile auch in Indien und Südamerika angebaut. Dem Gewürz werden aufgrund seiner 600 potenten Heilstoffen unzählige heilende Wirkungen nachgesagt und dementsprechend kommt Kurkuma in der Naturheilkunde häufig zum Einsatz.Welche heilenden Wirkungen Kurkuma genau …

Aktuell machen immer mehr Menschen Gebrauch von Superfoods und das ist auch gut so! Unser Planet Gaia besitzt eine faszinierende und lebendige Natur. Viele Heilpflanzen und wohltuende Kräuter sind über die Jahrhunderte in Vergessenheit geraten doch derzeit ändert sich die Lage wieder und der Trend geht immer mehr hin zu einer gesunden Lebensweise und einer natürlichen Ernährung. Doch was genau sind eigentlich Superfoods und benötigen wir diese wirklich? Als Superfoods dürfen nur …