Warum ich täglich Superfoods ergänze und wie diese mein Bewusstsein reinigen

Seit nunmehr vielen Jahren ergänze ich täglich verschiedene Superfoods, und ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass kaum etwas mein körperliches und vor allem mein geistiges Wohlbefinden so spürbar genährt hat. Superfoods sind dabei ganz außergewöhnliche Lebensmittel, und das hat seine guten Gründe, denn sie tragen eine besonders hohe Konzentration an Nährstoffen in sich, an Vitaminen, Mineralien, Spurenelementen, sekundären Pflanzenstoffen, Antioxidantien und Aminosäuren. Im Grunde sind es wahre Vitalstoffbomben, wie man sie in dieser Dichte sonst nirgends in der Natur findet, und genau deshalb sollten einige von ihnen in keinem Haushalt fehlen.

Diese Kostbarkeiten der Natur können einen wunderbar nährenden und unterstützenden Einfluss auf unseren gesamten Organismus ausüben, ohne dass ich sie jemals als Heilmittel für ernste Erkrankungen verstehen würde oder als Ersatz für den Gang zum Arzt, wenn dieser einmal nötig ist. Für mich sind sie vielmehr eine liebevolle, tägliche Geste an meinen eigenen Körper, eine bewusste Entscheidung für das Lebendige, die sich mit der Zeit auf ganz natürliche Weise auch in meinem Geiste widerspiegelt. Gerade in unserer heutigen Zeit, in der so viele Lebensmittel ihrer ursprünglichen Kraft beraubt sind, empfinde ich es als ein echtes Geschenk, mir auf diese einfache Weise täglich ein Stück lebendige Natur in den Alltag zu holen. Ich habe über die Jahre die Erfahrung gemacht, dass sich diese kleinen täglichen Entscheidungen langsam aufsummieren und ein Fundament an innerer Stabilität und Klarheit schaffen, das mich durch alle Höhen und Tiefen des Lebens trägt.

Ein nährender Einfluss auf unseren Organismus

Wie sagte schon einst Sebastian Kneipp so treffend: Die Natur ist die beste Apotheke. Und mit jeder weiteren Erfahrung verstehe ich tiefer, wie wahr diese Worte sind. Superfoods sind dabei als wertvolle Ergänzung zu einer natürlichen Ernährung gedacht und sollten allein aufgrund ihrer unfassbaren Fülle an Nährstoffen einen festen Platz in unserem Alltag finden. Die Natur hält in diesem Bereich eine große, beinahe verschwenderische Auswahl für uns bereit. Da wären zum Beispiel die Spirulina und Chlorella Algen, die als kraftvoll entgiftend und blutreinigend gelten und das Immunsystem unterstützen, sowie Weizen- und Gerstengras, zwei Gräser, die reich an dem zellschützenden Chlorophyll sind und das Zellmilieu wieder in ein basisches Gleichgewicht bringen. Schon nach kurzer Zeit der regelmäßigen Einnahme spürte ich selbst, wie sich eine feine, frische Lebendigkeit in meinem Körper auszubreiten begann, ein Gefühl, das ich seither nicht mehr missen möchte.

Das Zellmilieu als Boden unseres Wohlbefindens

In diesem Zusammenhang denke ich oft an den deutschen Biochemiker Otto Warburg, der für seine Forschung rund um den Zellstoffwechsel und die Bedeutung eines sauerstoffreichen, basischen Milieus einst den Nobelpreis erhielt. Das Zellmilieu ist gewissermaßen der Boden, auf dem unsere Gesundheit gedeiht, und je reiner und basischer wir diesen Boden halten, desto kräftiger und lebendiger fühlen wir uns in der Regel. Ein weiteres meiner liebsten Superfoods ist die Moringa oleifera, auch der Baum des Lebens genannt, eine Pflanze von außergewöhnlichem Nährstoffreichtum. Ebenso schätze ich die Kurkuma, die vitalstoffreiche Zauberknolle, die ich beinahe täglich in meine Mahlzeiten gebe. Jedes dieser Geschenke der Natur trägt seine ganz eigene Frequenz und seine ganz eigene Gabe in sich, und im Zusammenspiel entfalten sie eine wunderbar harmonisierende Wirkung auf mein gesamtes Feld.

Lichte Nahrung hebt unsere Frequenz

Reine, schadstofffreie Lebensmittel weisen einen besonders lichten energetischen Zustand auf und üben dadurch einen entdichtenden Einfluss auf unsere eigene energetische Grundlage aus. Superfoods von hoher Qualität tragen ein außergewöhnlich lichtes Schwingungsniveau in sich, und genau hier liegt für mich das eigentliche Geheimnis. Unser Bewusstsein und die daraus erwachsenden Gedanken bestehen nämlich selbst aus Energie, und je lichter und reiner wir uns ernähren, desto unmittelbarer wirkt sich das auf unseren geistigen Zustand aus. Wir werden klarer, wacher und durchlässiger für die feineren Ebenen des Seins. So wird die Ernährung für mich zu weit mehr als bloßer Nahrungsaufnahme, sie wird zu einem stillen Werkzeug der Bewusstwerdung. Was wir in unseren Körper aufnehmen, nimmt unmittelbar Einfluss darauf, welche Gedanken in uns aufsteigen und welche Schwingung wir in die Welt hinaustragen. Eine schwere, tote Mahlzeit zieht den Geist nach unten, während lebendige, lichtvolle Nahrung ihn erhebt und ihm Flügel verleiht. Genau diesen Zusammenhang am eigenen Leib zu erfahren, hat mein Verhältnis zur Ernährung von Grund auf gewandelt.

Meine eigene Erfahrung der Reinigung

Vor meiner allerersten großen Selbsterkenntnis nahm ich über längere Zeit hinweg große Mengen an Grünem Tee, Brennnesseltee und Kamillentee zu mir, und ich bin bis heute überzeugt, dass gerade dieser Umstand mein Bewusstsein behutsam reinigte und mich empfänglicher für meine ersten tiefen Erkenntnisse werden ließ. Je natürlicher ich mich seither ernähre, desto positiver wirkt sich das auf meinen gesamten Geist aus und desto klarer werde ich, und glaubt mir, dieses Gefühl, vollkommen klar und wach in sich selbst zu ruhen, ist eines der beflügelndsten überhaupt. Es ist, als würde sich ein lange getrübter Schleier von der eigenen Wahrnehmung heben und die Welt in einem helleren, lebendigeren Licht erstrahlen, und genau diese Klarheit ist der eigentliche Schatz, den mir die Superfoods Tag für Tag schenken. Wer diesen Weg der inneren Reinigung vertiefen möchte, findet im Beitrag über die Reinigung des eigenen Geistes einen wunderbaren weiteren Begleiter. Rückblickend erkenne ich, dass dieser erste, scheinbar kleine Schritt der bewussten Ernährung der eigentliche Auslöser für meinen gesamten weiteren spirituellen Weg war, denn er öffnete in mir eine Tür, die sich seither nie wieder geschlossen hat.

Abschließende Worte

Für mich sind Superfoods zu einem festen, liebgewonnenen Teil meines täglichen Lebens geworden, nicht als Wundermittel, sondern als kleine, beständige Erinnerung daran, dass wir unseren Körper und unseren Geist Tag für Tag aufs Neue nähren und erheben dürfen. Lasst uns die Geschenke der Natur dankbar annehmen und uns durch lichte, lebendige Nahrung Schritt für Schritt klarer und freier machen. Alles beginnt immer in unserem Innersten, in unserem Geiste, vergesst das niemals. In diesem Sinne, bleibt gesund, zufrieden und lebt ein Leben in Harmonie. 🙂