7 Möglichkeiten, um das eigene Schwingungsniveau drastisch zu erhöhen

Alles in Existenz besteht im Kern aus schwingender Energie, sprich aus Bewusstsein, das auf einer ganz individuellen Frequenz schwingt. Aus diesem Grund verfügt auch jeder Mensch über ein eigenes Schwingungsniveau, das sich von Moment zu Moment verändert und das wir mit Hilfe unseres Geistes (unser Geist ist die formende Instanz) selbst beeinflussen können. Je höher unsere eigene Frequenz dabei ausfällt, desto leichter, klarer und lebendiger fühlen wir uns, während dichte bzw. niedrige Schwingungszustände uns auf Dauer regelrecht beschweren (mit Schwere aufladen) und unsere gesamte physische sowie psychische Konstitution schwächen.

Da nun einmal alles Energie ist (mehr dazu erfahrt ihr in unserem Gründungsartikel Alles ist Energie), stellt Materie letztlich nichts anderes als verdichtete Schwingung dar, einen energetischen Zustand, der so weit verlangsamt wurde, dass er für unsere Sinne greifbar erscheint. Negativität jeglicher Art (Angst, Groll, Neid, Selbstverurteilung) senkt unser Schwingungsniveau dabei spürbar herab, während positive Gedanken und Empfindungen unsere Frequenz auf vollkommen natürliche Weise anheben. Nun denn, in den folgenden Abschnitten habe ich daher 7 kraftvolle Möglichkeiten für euch, mit denen wir unser eigenes Schwingungsniveau drastisch erhöhen und unserem Leben dadurch eine ganz neue Energiequalität verleihen können.

1. Die Macht der Gegenwart nutzen

Die Gegenwart ist ein ewig währender, unendlicher Moment, den es schon immer gab, gibt und immer geben wird. Wer bewusst in der Präsenz des Augenblicks badet, schöpft fortwährend Kraft aus diesem unerschöpflichen Raum. Häufig verlieren wir uns jedoch in gedanklichen Szenarien, die gegenwärtig gar nicht existent sind: Sorgen stellen dabei einen Missbrauch unserer gedanklichen Zukunft dar, Schuldgefühle wiederum einen Missbrauch unserer gedanklichen Vergangenheit. Beide Konstrukte entziehen uns wertvolle Lebensenergie und senken unsere Frequenz. Je öfter wir dagegen aus der Gegenwart heraus denken, fühlen und handeln (etwa durch bewusstes Atmen, achtsames Beobachten oder einfaches Dasein), desto beflügelnder wirkt sich das auf unseren gesamten Bewusstseinszustand aus.

2. Viel Kraft aus der Natur schöpfen

Die Natur trägt die ursprünglichsten Frequenzen unseres Planeten in sich. Wälder, Seen, Berge und Meere sind wahre Kraftorte, an denen unser Feld ganz automatisch in eine höhere Schwingung übergeht, denn die Luft ist dort reiner und lebendiger, was unsere Sinne schärft und unsere Wahrnehmung klärt. Wer sich täglich ein bis zwei Stunden in der Natur aufhält (ein einfacher Waldspaziergang genügt hier vollkommen), wird schon nach kurzer Zeit eine deutliche Leichtigkeit in sich feststellen. Und wer darüber hinaus selbst Leben spendet, indem er beispielsweise Bäume pflanzt oder einen kleinen Garten hegt, verbindet sich umso tiefer mit dem großen Kreislauf des Lebens.

3. Sich natürlich und lebendig ernähren

Auch unsere Nahrung besteht aus schwingender Energie und überträgt ihre Information unmittelbar auf unser Zellmilieu. Naturbelassene Lebensmittel wie frisches Obst und Gemüse, Kräuter, Keimlinge, hochwertige Vollkornprodukte und reines Quellwasser strotzen geradezu vor Lebendigkeit und heben unsere Frequenz auf ganz natürliche Weise an. Stark verarbeitete Produkte dagegen, die mit künstlichen Zusätzen, Geschmacksverstärkern oder Pestiziden belastet sind, verdichten unsere energetische Grundlage und machen uns träge. Schon Hippokrates brachte es auf den Punkt: „Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein.“ Wahre Worte, die wir uns gerade in der heutigen Zeit wieder zu Herzen nehmen dürfen.

4. Die Macht der Gedanken und der Dankbarkeit nutzen

Gedanken besitzen ein unglaubliches schöpferisches Potenzial, denn alles, was jemals geschah, geschieht und geschehen wird, wurde zuerst erdacht. Wir sind die Schöpfer unserer eigenen Realität, und unser gedankliches Spektrum bildet das Fundament, auf dem unser gesamtes Leben errichtet wird. Aufgrund des Resonanzgesetzes (Energie zieht stets Energie gleicher Qualität an) kehren positive Gedanken in Form positiver Erfahrungen zu uns zurück, während Urteile und Missgunst unsere eigene Frequenz herabsenken. Ein besonders kraftvoller Schlüssel ist dabei die Dankbarkeit: Wer jeden Tag bewusst für einige Dinge dankt (sei es die eigene Gesundheit, ein Dach über dem Kopf oder ein liebevolles Wort), richtet seinen Geist automatisch auf Fülle aus und schwingt sich regelrecht auf das Wohlwollen des Lebens ein.

5. In Bewegung bleiben

Das gesamte Leben befindet sich in ständiger Bewegung und Veränderung, ganz im Sinne des hermetischen Prinzips von Rhythmus und Schwingung. Wer diesen natürlichen Fluss meidet und über Jahre hinweg in starren Abläufen verharrt, staut seine Lebensenergie regelrecht an. Regelmäßige Bewegung (sei es Sport, Yoga, Tanzen oder schlicht das tägliche Spazierengehen) bringt unser Feld dagegen wieder zum Fließen, stärkt unsere Willenskraft und schenkt uns spürbar mehr Lebensqualität. Dabei geht es keineswegs um Leistung, sondern um den Fluss an sich, denn ein bewegter Körper trägt einen bewegten, lebendigen Geist.

6. Meditation und innere Stille

In der Meditation kehren wir zu uns selbst zurück und lassen den Geist zur Ruhe kommen. Genau in dieser Stille geschieht eine tiefe Läuterung, denn wir erkennen unsere negativen Egoanteile (etwa Groll, Ungeduld oder destruktive Gedankenschleifen), ohne uns mit ihnen zu identifizieren, und können sie nach und nach in Licht verwandeln. Der Fokus verbessert sich, das Herz öffnet sich und trübe Verstimmungen verlieren ihren Nährboden. Wer regelmäßig meditiert (bereits 10 bis 15 Minuten am Tag genügen vollkommen), wird schon nach kurzer Zeit feststellen, wie sich Klarheit, Gelassenheit und eine feine innere Freude im eigenen Alltag ausbreiten.

7. Unnatürlichkeiten weitestgehend meiden

Zu guter Letzt erhöht sich unser Schwingungsniveau ganz von selbst, wenn wir energetisch dichte Einflüsse Schritt für Schritt aus unserem Leben entfernen. Dazu zählen vor allem Genussgifte wie Tabak und Alkohol, aber auch übermäßiger Medienkonsum, dauerhafte Reizüberflutung und ein Übermaß an Elektrosmog, das unser feinstoffliches Feld auf Dauer belasten kann. Es geht hierbei keineswegs um dogmatischen Verzicht, sondern um ein liebevolles Ausmisten: Je mehr Künstlichkeit wir loslassen, desto mehr Raum entsteht für das Ursprüngliche, und desto klarer kann unsere eigene Energie wieder fließen. Jeder noch so kleine Schritt in Richtung Natürlichkeit wird dabei mit einem spürbaren Zugewinn an Leichtigkeit belohnt.

Abschließende Worte

Unser Schwingungsniveau ist keine starre Größe, sondern ein lebendiger Spiegel unseres inneren Zustandes, den wir in jedem Moment aufs Neue ausrichten dürfen. Ob Gegenwärtigkeit, Natur, lebendige Nahrung, dankbare Gedanken, Bewegung, Meditation oder das Meiden von Künstlichkeit: Jede dieser 7 Möglichkeiten ist ein Schlüssel, der uns ein Stück weit zurück in unsere wahre Kraft führt. Wählt euch am besten eine einzige Möglichkeit aus und beginnt noch heute damit, denn schon kleine, beständige Schritte verändern unsere Frequenz nachhaltig und heben unser gesamtes Leben auf eine neue Ebene. Alles beginnt immer in unserem Innersten, in unserem Geiste, vergesst das niemals. In diesem Sinne, bleibt gesund, zufrieden und lebt ein Leben in Harmonie. 🙂