Im Grunde genommen weiß ein jeder Mensch, dass ein gesunder Schlafrhythmus essenziell für seine eigene Gesundheit ist. Wer tagtäglich zu lange schläft oder sich viel zu spät schlafen legt, der bringt seinen eigenen biologischen Rhythmus (Schlafrhythmus) durcheinander, was wiederum unzählige Nachteile mit sich bringt. …

Die Macht unseres eigenen Geistes ist grenzenlos. Dabei können wir aufgrund unserer geistigen Präsenz neue Umstände schaffen und ebenfalls ein Leben führen, das vollkommen unseren eigenen Vorstellungen entspricht. Doch häufig blockieren wir uns selbst und grenzen unser eigenes …

Aufgrund eines kollektiven Erwachen, das seit einigen Jahren immer größere Züge annimmt, setzen sich vermehrt Menschen mit ihrer eigenen Zirbeldrüse und in der Folge auch mit dem Begriff „Drittes-Auge“ auseinander. Dabei wird das dritte Auge/die Zirbeldrüse seit Jahrhunderten als Organ außersinnlicher Wahrnehmung verstanden und steht mit einer ausgeprägteren Intuition bzw. einem erweiterten geistigen Zustand in Verbindung. Im Grunde genommen entspricht diese Annahme auch der Richtigkeit, denn ein geöffnetes drittes Auge ist letztlich mit einem erweiterten geistigen Zustand gleichzusetzen. Man könnte auch von einem Bewusstseinszustand sprechen, in dem nicht nur eine Orientierung nach höheren Emotionen und Gedanken präsent ist, sondern auch eine beginnende Entfaltung des eigenen gedanklichen Potenzials stattfindet. …

Ausreichender und vor allem erholsamer Schlaf ist etwas, das für die eigene Gesundheit essenziell ist. So ist es einfach überaus wichtig, das wir in der heutigen schnelllebigen Welt für einen gewissen Ausgleich sorgen und unserem Körper genügend Schlaf spenden. In diesem Zusammenhang birgt Schlafmangel ja auch nicht unerhebliche Risiken und kann sich auf Dauer sehr negativ auf unser eigenes Geist/Körper/Seele System auswirken. …

Wenn es um unsere Gesundheit und vor allem um unser eigenes Wohlbefinden geht, dann ist es von äußerster Wichtigkeit, einen gesunden Schlafrhythmus zu haben. Erst im Schlaf kommt unser Körper so richtig zur Ruhe, kann sich regenerieren und Kraft für den kommenden Tag tanken. Dennoch leben wir in einer schnelllebigen und vor allem destruktiven Zeit, neigen gerne dazu, selbstzerstörerisch zu sein, überfordern unseren eigenen Geist, unseren eigenen Körper und geraten in der Folge schnell aus unserem eigenen Schlafrhythmus. Aus diesem Grund leiden heutzutage auch sehr viele Menschen an chronischen Schlafstörungen, liegen stundenlang wach im Bett herum und schaffen es einfach nicht, einzuschlafen. …

So mit diesem Tagebucheintrag endet auch schon das erste Entgiftungstagebuch. 7 Tage lang habe ich versucht meinen Körper zu entgiften, hatte das Ziel, mich von allen Süchten zu befreien, die meinen derzeitigen Bewusstseinszustand belasten und dominieren. Dabei war dieses Vorhaben alles andere als einfach und ich musste immer wieder kleine Rückschläge erleiden. Letztlich waren vor allem die letzten 2-3 Tage richtig schwer, was aber wiederum auf einen kaputten Schlafrhythmus zurückzuführen war. Wir erstellten immer bis spät Abends die Videos und sind dann jedes mal Mitten in der Nacht bzw. zum Ende hin auch schon früh morgens erst schlafen gegangen.   …