Warum Hass und Angst uns krank machen (Und wie wir uns aus ihrem Griff befreien)

In der heutigen Zeit begegnen uns Angst und Hass beinahe an jeder Ecke, sie schwingen in vielen Schlagzeilen mit, sie ziehen sich durch unzählige Gespräche, und nur allzu leicht lassen wir uns von dieser schweren Stimmung anstecken. Doch was die wenigsten Menschen wissen: Angst und Hass sind die wohl niedrigsten Schwingungen, die ein Mensch in sich tragen kann, und auf Dauer rauben sie uns nicht nur unseren inneren Frieden, sondern zehren auch an unserer Gesundheit und unserer Lebenskraft. Genau deshalb ist es so unendlich wertvoll zu verstehen, wie diese Gefühle in uns wirken und wie wir uns aus ihrem Griff wieder befreien können.

Angst und Hass sind niedrige Schwingungen

Alles in diesem Universum ist Schwingung, und auch unsere Gefühle tragen jeweils eine ganz eigene Frequenz. Liebe, Freude, Dankbarkeit und innerer Frieden gehören zu den höchsten und heilsamsten Schwingungen, die uns durchströmen können, während Angst, Hass, Neid und Groll zu den niedrigsten und schwersten zählen. Verweilen wir über lange Zeit in diesen niedrigen Frequenzen, so versetzen wir unseren gesamten Organismus in einen Dauerzustand von Anspannung und Alarm. Unser Körper schüttet fortwährend Stresshormone aus, unser Nervensystem kommt nicht mehr zur Ruhe, und unser feinstoffliches Feld verdichtet sich. Auf Dauer schwächt dieser Zustand unsere Lebenskraft und bereitet jenen Boden, auf dem sich Unwohlsein und Krankheit ausbreiten können.

Warum sich diese Gefühle so leicht ausbreiten

Es liegt in der Natur dieser schweren Gefühle, dass sie sich rasch ausbreiten und ganze Felder erfassen wollen, denn nichts bindet einen Menschen so sehr wie Angst. Ein ängstlicher Mensch ist leicht zu lenken, ein hassender Mensch ist gespalten von seinen Mitmenschen, und ein Mensch in ständiger Sorge verliert den Kontakt zu seiner eigenen inneren Kraft. So entsteht in unserer Welt mitunter ein regelrechter Kreislauf der Angst, in dem ein Mensch den anderen ansteckt und die niedrige Schwingung sich immer weiter verdichtet. Doch genau hier liegt unsere Verantwortung und zugleich unsere Freiheit, denn wir müssen uns von dieser Stimmung nicht anstecken lassen. In dem Moment, in dem wir bewusst erkennen, was hier geschieht, können wir uns innerlich davon lösen und unsere eigene Schwingung schützen.

Die heilende Kraft der Liebe

Das schönste an dieser Erkenntnis ist, dass die Liebe stets die unendlich stärkere Kraft ist, denn sie schwingt so viel höher als jede Angst. Wo Licht ist, kann keine Dunkelheit bestehen, und wo wahre Liebe im Herzen wohnt, findet die Angst keinen Halt mehr. Wann immer wir uns also bewusst für Liebe, Mitgefühl und inneren Frieden entscheiden, heben wir nicht nur unsere eigene Schwingung an, sondern wirken zugleich heilsam auf unser gesamtes Umfeld. Ein einziger Mensch, der in seiner Mitte ruht und Liebe ausstrahlt, kann das Feld um sich herum spürbar verwandeln. Damit wird die bewusste Wahl unserer inneren Haltung zu einem der kraftvollsten Werkzeuge, die wir besitzen.

Wie wir uns aus der Angst befreien

Der Weg aus der Angst beginnt mit dem bewussten Erkennen, denn sobald wir bemerken, dass eine schwere Stimmung uns zu erfassen droht, können wir innehalten und uns fragen, ob dieses Gefühl wirklich unser eigenes ist oder ob wir es lediglich aus unserem Umfeld aufgenommen haben. Es hilft ungemein, den eigenen Konsum jener Quellen zu begrenzen, die uns immer wieder mit Angst und Hass füttern, und stattdessen die Aufmerksamkeit auf das Schöne, Wahre und Liebevolle zu richten. Zeit in der Natur, bewusstes Atmen, Meditation und die Pflege liebevoller Gedanken heben unsere Frequenz auf ganz natürliche Weise wieder an. Und je öfter wir uns für die Liebe entscheiden, desto mehr wird sie zu unserem natürlichen Grundton, an dem die Angst keinen Halt mehr findet.

Abschließende Worte

Angst und Hass mögen in unserer Welt derzeit laut sein, doch sie haben über uns nur so viel Macht, wie wir ihnen bereitwillig schenken. In dem Augenblick, in dem wir verstehen, dass diese Gefühle niedrige Schwingungen sind, die unsere Gesundheit und unseren Frieden untergraben, gewinnen wir die Freiheit zurück, uns bewusst anders zu entscheiden. Wählen wir die Liebe, wählen wir den Frieden, und wählen wir das Vertrauen, dann schützen wir nicht nur unsere eigene Gesundheit, sondern werden zu einem Licht für die Welt um uns herum. Alles beginnt immer in unserem Innersten, in unserem Geiste, vergesst das niemals. In diesem Sinne, bleibt gesund, zufrieden und lebt ein Leben in Harmonie. 🙂